青汁で、落ち込んでいた体調が復活した。
私は、かつて毎日青汁を飲んでいました。現在は、継続してではありませんが、体の調子が下がっているのを感じると、青汁を飲むようにしています。
そもそも、私が青汁を飲むようになったのは、仕事のストレスや不規則な生活が原因で体調を崩してしまった時でした。その間も、仕事をこなしてはいましたが、以前よりも疲れやすくなってしまい、それを改善できたらと悩んでいました。
その時に母親にすすめられたのが青汁でした。かつて、母親も体調を崩していた時に青汁を飲むようになり、体調が改善したそうなのです。
さっそく、毎朝の朝食時に青汁を1杯飲むようにしました。また、夜もお風呂上がりに青汁を1杯飲むようにしました。
味は苦いものと予想していましたがそんなことは全くなく、ほのかな甘みを感じるような味わいでした。味に慣れてくると、牛乳などに混ぜて飲んでみたりとアレンジを加えるようになりました。
体調も、不思議としだいに良くなり、数ヶ月後にはすっかり元の通りになりました。むしろ、青汁のおかげだと思うのですが、体調が悪くなった時よりも調子が良くなったように感じますね。
青汁の美味しい飲み方
以前青汁を飲んでいました。当時は便秘が酷くて肌荒れも起きていたので、便秘解消と肌荒れ対策のために、コンビニで売っている冷凍の青汁を朝1杯のむようにしていました。朝起きたらすぐに冷凍庫から出すと、意外に早く解凍されて手軽に飲むことができるし、実際に飲んでいたころはお通じも良くなりお肌も綺麗になりました。
ちなみに、青汁の便秘解消効果に関してはこちらが体験談がたくさんのっていて詳しかったので参考になりますよ☆
青汁の効果は実感しているのですが、もうちょっと飲みやすい味にする方法が何かあれば知りたいです。りんごジュースで割ったりとか色々試しましたが、独特の苦みが気になって毎回息を止めて飲んでいました。
また、最近はグリーンスムージーを飲むことが習慣化されてきたので、あえて青汁を飲む機会はありませんが、グリーンスムージーとまた違った効果があるんでしょうか。
グリーンスムージーも青汁も便秘解消と美肌対策のために飲んで、両方とも効果があったのですが、グリーンスムージーを飲みつつも青汁は別途飲んだほうが良いのかで迷ってます。
青汁について思うこと
私は今までに青汁を飲んだことが無いのですが、興味はあります。
イメージは青臭い、苦い、健康に良いなどです。
周りの友達は結構飲んでいる人が多く、続けられるという人が多いように思います。
私も健康のために飲んでみたいのですが、どんな青汁を飲めばいいのか考えているところです。
最初ですし、やはり美味しいものが飲みたいです。
入り口を間違えて不味いものを飲んでしまったら、この先もきっと飲めなくなってしまいます。
友人が一番おすすめしてくれたのは豆乳の入った青汁です。
苦味が少なく、グリーンティーのような味がするそうです。
甘いものが好きでコーヒーが全く飲めない友人が飲めるくらいなので、相当飲みやすいのだと思います。
青臭さも少なくパックも小さいものからあるので、少量だけで飲むことができます。
今までおいしく無いだろうと避けてきましたが、これならいけそうな気がします。
折角教えてもたったし、健康のために続けていけるようにしたいです。